Assertiviteitstraining

Translate

Click on the button "lees voor" for reading out loud in a language of your choice, and on the horizontal lines for other personal settings.

First click the "Lees voor" button. A toolbar will appear. Click on the translate button in the toolbar. Choose the language you need and then click on the text you need a translation for. You will be guided from there.

Leer om sterk(er) in je schoenen te staan en opkomen voor jezelf in deze driedaagse assertiviteitstraining. Tijdens deze training willen we jouw zelfvertrouwen vergroten, je assertiviteit in omgang met anderen versterken en je leren omgaan met problemen en tegenslagen in het leven.

Assertiviteit betekent opkomen voor jezelf, zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang in het voorkomen van stress.

Tijdens deze driedaagse training (twee hele dagen en één terugkom ochtend), speciaal voor volwassenen, leer je in een groep met anderen om sterker in je schoenen te staan. Je werkt aan jouw eigen leerdoel(en). Zo leer om (beter) voor jezelf op te kunnen/durven komen. Je krijgt handvatten om gemakkelijker duidelijk te maken wat jij wil en je grenzen aan te geven.

Wat aan bod komt:

zelfvertrouwen
luisteren
grenzen aangeven
gevoelens uiten
feedback geven en ontvangen
storende en helpende gedachten

Tijdens deze training willen we jouw zelfvertrouwen vergroten, je assertiviteit in omgang met anderen versterken en je leren omgaan met problemen en tegenslagen in het leven.