Assertiviteit betekent opkomen voor jezelf, zonder de gevoelens en belangen van een ander uit het oog te verliezen. Assertief zijn is van groot belang in het voorkomen van stress.
Tijdens deze training, speciaal voor volwassenen, leer je in een groep met anderen om sterker in je schoenen te staan. Je werkt aan jouw eigen leerdoel(en). Zo leer om (beter) voor jezelf op te kunnen/durven komen. Je krijgt handvatten om gemakkelijker duidelijk te maken wat jij wil en je grenzen aan te geven.
Wat aan bod komt:
- zelfvertrouwen
- luisteren
- grenzen aangeven
- gevoelens uiten
- feedback geven en ontvangen
- storende en helpende gedachten
Tijdens deze training willen we jouw zelfvertrouwen vergroten, je assertiviteit in omgang met anderen versterken en je leren omgaan met problemen en tegenslagen in het leven.
Data
Deze training is er voor inwoners van gemeente Valkenswaard. De training start met een kennismaking op 12 september 2025 (9.30-13.00 uur) en met vervolgdata op 19 september, 26 september, 10 oktober en de afronding op 25 oktober. Alle bijeenkomsten zijn van 9.30 tot 13.00 uur.
