Sterk in je schoenen! (12 – 16 jr. en 17+)

Sterk in je schoenen!

Assertiviteitstraining

In deze training leren jongeren hun zelfvertrouwen te vergroten. Ze staan daarna sterker en veerkrachtiger in het leven. Jongeren voelen zich beter in hun vel, gaan minder piekeren en denken positiever. Maar belangrijker nog: ze leren dat ze zelf de baas zijn over hun eigen gedachten en hun eigen ruimte mogen innemen!

Voor wie is deze training?

jongeren 12-16 jaar en jongeren 17+

Tijdens de groepstraining merk je dat leeftijdsgenoten met dezelfde vragen zitten als jij en dat je deze samen kunt aanpakken. Je ontdekt wat jij allemaal al goed kunt en je gaat aan de slag met dingen waarover je onzeker bent, of die je spannend vindt. Bijvoorbeeld samenwerken met leeftijdsgenoten, vrienden maken of ruzies oplossen.

We leren jou om jouw goede eigenschappen en talenten vaker in te zetten en om te gaan met bijvoorbeeld boosheid of verlegenheid. Door oefeningen met de groep leer je snel door te doen en neemt je zelfvertrouwen toe. Door het contact met de andere deelnemers leer je het meest, want leren doe je met en van elkaar!

Wat aan bod komt:

  • Goede eigenschappen
  • Gedachten die je helpen
  • Je houding
  • Vriendschap en contact maken
  • Positief denken
  • Complimenten geven en ontvangen
  • Voor jezelf opkomen
  • ‘Nee’ zeggen
  • Je eigen ruimte innemen
  • Omgaan met je gevoelens
  • Omgaan met conflicten op school of thuis
  • Opkomen voor je mening

Veel dingen waar je als jongere tegenaan loopt kun je op dezelfde manier tackelen. Of je nu een scheiding van je ouders meemaakt of dat je problemen hebt met vrienden: hoe je hiermee omgaat en de vaardigheden die je hiervoor kunt leren zijn hetzelfde.

Je leert zo jouw veerkracht te vergroten. Zodat je gemakkelijker met nieuwe situaties kunt omgaan, je jezelf beter leert kennen en je bewust wordt van wat je wilt.

Aanmelden of meer info

Op dit moment staat deze training al gepland. Wil je weten of er nog plaats is, waar de training gegeven wordt en of het nog mogelijk is om aan te melden? Neem dan contact op met de trainer.

Locatie en data

Dynamo, Catharinaplein 21, centraal gelegen in Eindhoven. Voor 12 – 16 jarigen start er op donderdagmiddag 3 oktober 2019 een volgende groep, van 15.15 uur tot 17.00 uur.

Voor jongeren van 17 jaar en ouder vinden de intakes plaats op afspraak op 7 of 21 oktober.
De bijeenkomsten zijn op 11 en 18 november en 2 en 9 december van 15.30 tot 18.00 uur.

AAN DEZE TRAINING ZIJN GEEN KOSTEN VERBONDEN.

Annelies Verschuuren

Annelies Verschuuren

Maatschappelijk werker

Mail voor meer info
Totaaloverzicht Trainingen