Relax! Leer omgaan met faalangst en stress (12-16 en 16-23 jaar)

Relax! Leer omgaan met faalangst en stress

In deze training leer je om te gaan met faalangst en stress bij toetsen, examens of een presentatie.

Je leert hoe je kunt omgaan met spanningen en stress, hoe je signalen kunt herkennen en hoe je je kunt ontspannen. Ook gaan we aan de slag met de kracht van positief denken, hoe je een stappenplan kunt maken en je jouw eigen kwaliteiten ontdekt!

Voor wie is deze training?

Er is een groep voor jongeren in de leeftijd van 12 tot 16 jaar en een groep voor jongeren van 16-23 jaar. Je leert vertrouwen te krijgen in jezelf en wordt spanningen de baas! We geven je allerlei tips en handvatten die je naar eigen inzicht kunt toepassen.

Wat aan bod komt:

  • Zelfvertrouwen
  • Eigen kwaliteiten
  • Stress / spanning
  • Ontspanning
  • Helpende gedachten

Aanmelden

Deze training wordt twee keer per jaar aangeboden. Wil je weten of er nog plaats is, heb je nog andere vragen of wil je je aanmelden? Neem dan contact op met de coördinator (zie hieronder).

Wanneer je wilt deelnemen aan de training ontvang je een inschrijfformulier. Je inschrijving is pas voltooid wanneer je het volledig ingevulde formulier hebt teruggestuurd. Kort voordat de training start word je uitgenodigd voor een gesprek met de trainers.

Locatie

Dynamo Eindhoven
Catharinaplein 21

Start

16+
na de meivakantie op maandag
na de herfstvakantie op maandag

12+
na de herfstvakantie op woensdag

Aan deze training zijn geen kosten verbonden.

Kim Baesjou

Kim Baesjou

Maatschappelijk werker

Mail voor meer info
Totaaloverzicht Trainingen