Relax! Leer omgaan met stress (16-23 jaar)

Relax! Leer omgaan met stress

Training ontspanning

Relax! Leer omgaan met faalangst en stress bij toetsen, examen of presentaties. In deze training leer je om te gaan met spanningen en hoe je jezelf tot rust kunt brengen, bijvoorbeeld bij toetsen, examens of een presentatie.

Voor wie is deze training?

Jongeren van 16-23 jaar

Je leert vertrouwen te krijgen in jezelf en wordt spanningen de baas! We geven je allerlei tips en handvatten die je naar eigen inzicht kunt toepassen.

Tijdens de training leer je hoe je omgaat met spanningen en stress, hoe je signalen kunt herkennen, hoe je kunt ontspannen. Daarnaast leer je de kracht van positief denken, Hoe je een stappenplan kunt maken en ontdek je jouw eigen kwaliteiten!

Wat aan bod komt:

  • Zelfvertrouwen
  • Eigen kwaliteiten
  • Stress / spanning
  • Ontspanning

Dynamo Eindhoven
Catharinaplein 21

Aan deze trainingen zijn geen kosten verbonden.

Aanmelden of meer info

Deze training wordt twee keer per jaar aangeboden. Wil je weten of er nog plaats is, heb je nog andere vragen of wil je je aanmelden, neem dan contact op met:

Locatie en data
Dynamo Eindhoven
Catharinaplein 21

Voor jongeren van 16 tot 23 jaar start op 18 september 2019 een nieuwe groep, die steeds op woensdagmiddag van 15.00 tot 17.00 uur plaatsvindt.

Dit zijn de data:

  • 18-9 intakegesprekken
  • 25-9 intakegesprekken
  • Woensdag 23-10 bijeenkomst 1
  • Woensdag 30-10 bijeenkomst 2
  • Woensdag 6-11 bijeenkomst 3
  • Woensdag 13-11 bijeenkomst 4
  • Woensdag 20-11 bijeenkomst 5
  • Woensdag 27-11 bijeenkomst 6
  • Woensdag 4-11 bijeenkomst 7

Voor de volgende groep vinden intakes plaats op 30 januari 2020,

De vervolg bijeenkomsten vinden plaats op:

6, 13, 20 februari,
6, 13,20 en 27 maart 2020

AAN DEZE TRAINING ZIJN GEEN KOSTEN VERBONDEN.

Annelies Verschuuren

Annelies Verschuuren

School maatschappelijk werker en coördinator trainingen

Mail voor meer info
Totaaloverzicht Trainingen