Je leert hoe je kunt omgaan met spanningen en stress, hoe je signalen kunt herkennen en hoe je je kunt ontspannen. Ook gaan we aan de slag met de kracht van positief denken, hoe je een stappenplan kunt maken en hoe je jouw eigen kwaliteiten ontdekt!
Je leert vertrouwen te krijgen in jezelf en wordt spanningen de baas! We geven je allerlei tips en handvatten die je naar eigen inzicht kunt toepassen.
Voor wie is deze training?
De training is bedoeld voor jongeren van 12 t/m 16 jaar uit gemeente Eindhoven, Veldhoven, Heeze-Leende, Valkenswaard of Waalre. Er is een maximale groepsgrootte van 10 personen, waarbij onze trainers er op letten dat ieder zich prettig kan voelen en zichzelf kan zijn.
Wat aan bod komt
- Zelfvertrouwen
- Eigen kwaliteiten
- Stress / spanning
- Ontspanning
- Helpende gedachten
Data workshop:
In het najaar is er een korte versie van de training georganiseerd. Deze bestaat uit 3 bijeenkomsten, waarin je op een kort en krachtige manier wat hulp krijgt bij stress/faalangst.
- Woensdag 25 november van 15:00-16:30u
- Woensdag 2 december van 15:00-16:30u
- Woensdag 9 december van 15:00-16:30u
Wil je je aanmelden voor deze workshop? Dat kan tot uiterlijk 16 november hieronder, de trainer neemt vanzelf contact met je op om kennis te maken, de kennismaking zal zijn op woensdagmiddag 18 november 2026.
Vragen?
Neem gerust contact op met onze coördinator Anne via trainingen@lumenswerkt.nl.
