Sterk in je schoenen! (12 – 16 jr. en 17+)

In deze training leer je dat je door samen te doen, je samen sterker wordt. Je voelt je beter in je vel, gaat minder piekeren en positiever denken over dingen. Maar belangrijker nog: je bent zelf de baas over je eigen gedachten en weet je eigen ruimte te nemen!

Tijdens de training zul je merken dat leeftijdsgenoten met dezelfde vragen zitten als jij en dat je deze samen kunt aanpakken. Je ontdekt wat jij allemaal al goed kunt en je gaat aan de slag met dingen waarover je onzeker bent, of die je spannend vindt, bijvoorbeeld samenwerken met leeftijdsgenoten, vrienden maken of ruzies oplossen. Deze training wordt aangeboden voor verschillende leeftijdsgroepen: je krijgt een plek in een groep met jongeren van jouw leeftijd.

Zo leer je dat je veel goeie eigenschappen hebt en wat je moet doen als je bijvoorbeeld boos bent. En verlegen zijn? Verleden tijd!
Door oefeningen te doen met de groep leer je eenvoudig door te doen en zul je zien dat je zelfvertrouwen toeneemt.
Je krijgt uitleg over zelfvertrouwen en werkt in groepsverband aan vaardigheden.

Door het contact met de andere deelnemers leer je, want oefenen van vaardigheden doe je met elkaar! Eerst gaan we samen praten over allerlei onderwerpen en daarna gaan we het gewoon fixen! Veel dingen waar je als jongere tegenaan loopt kun je op dezelfde manier tackelen. Of je nu een scheiding van je ouders meemaakt of dat je problemen hebt met vrienden: hoe je hiermee omgaat en de vaardigheden die je hiervoor kunt leren zijn hetzelfde.

Je leert je zelfvertrouwen en je weerbaarheid te vergroten. Zodat je gemakkelijker met nieuwe situaties kunt omgaan, je jezelf beter leert kennen en je bewust wordt van wat je wilt.

Thema’s waar aan we werken

  • Goede eigenschappen
  • Gedachten die je helpen
  • Je houding
  • Vriendschap en contact maken
  • Positief denken
  • Complimenten geven en ontvangen
  • Voor jezelf opkomen
  • ‘Nee’ zeggen
  • Je eigen ruimte innemen
  • Omgaan met je gevoelens
  • Omgaan met conflicten op school of thuis
  • Opkomen voor je mening

Locatie en data
Dynamo, Catharinaplein 21, centraal gelegen in Eindhoven
Voor 12-16 jarigen op donderdagmiddag van 15.30 tot 17.00 uur. We starten in maart 2019.
Voor 17 jaar en ouder bieden we opnieuw trainingen aan in het voorjaar van 2019, op de maandagen 13 mei, 27 mei en 17 juni.
Deze keer bestaat het aanbod uit 3 dagdelen van 15.30 – 18.30 uur.
AAN DEZE TRAINING ZIJN GEEN KOSTEN VERBONDEN.

Voor informatie en aanmelden
Annelies Verschuuren
Je kunt haar bellen: 06 15 95 74 91
of mailen: a.verschuuren@lumenswerkt.nl

Je hebt vooral heel veel aan de training als je deze ook afmaakt. Ben je dus bij de start, dan gaan we er samen vanuit dat je ook bij de finish bent!
Na je aanmelding wordt contact met je opgenomen voor een kennismakingsgesprek.

Totaaloverzicht Trainingen